Burnočio šluotinio ekologiškos sėklos (50 g)

Sudedamosios dalys: ekologiškos šluotinio burnočio džiovintos sėklos 100 %.

ĮSPĖJIMAS: nevartoti, jei žmogus jautrus burnočiui.

PARUOŠIMAS: 1 arbatinį šaukštelį burnočio sėklų suvalgyti per dieną per tris kartus, prieš valgį. Patartina sėklas prieš vartojant sutrinti arba išbrinkinti, užpylus iš vakaro vandeniu. Galima dėti kaip priedą į įvairius maisto produktus.

KITI GALIMI PARUOŠIMO BŪDAI

1. Iš vakaro užmerkite burnočių sėklas, supildami jas į puodą ir įpildami vandens santykiu 1:2. Jeigu ruošiate 1 stiklinę sausų burnočių sėklų, tuomet jums prireiks 2 stiklinių vandens. (šio kiekio pakaks ilgesniam laikui, arba virkite mažesnį kiekį).
2. Ryte (jei valgote košę pusryčiams) paimkite išbrinkusias sėklas ir įpilkite maždaug dar vieną stiklinę vandens, karvės arba migdolų pieno. (Pagal skonį)
3. Virkite sėklas, kol jos sugers visą skystį – maždaug iki 10 minučių.
4. Išvirus patiekite košę ir paskaninkite sviestu ir šiek tiek druskos, o jei norite saldžiai – jūsų mėgiamomis uogomis ar vaisias.
5. Galite dėkite į salotas.
6. Rušti sumuštinius.

Grynasis kiekis: 50g.

Laikyti sausoje, tamsioje vietoje.